综合体育训练双脚跳(体能训练双脚跳) 双脚跳动作要领双脚站立,身体自然放松,双臂自然下垂。小跳:动作轻柔,频率较快,整齐、均匀,节奏感强。大跳:双脚同时用力跳起,跳高不宜太高,伸展双脚,两臂向上舒展。扩展知识:准备动作 首先,让孩子站在平稳的地面上,双... qiangzai/ 综合体育/ 2024-08-27/ 2 评论/ 43 阅读