足球资讯163(足球资讯app哪个好) 谁有这周末足球详细的转播表?给我份,谢谢!1、体能训练:每周5练习,耐力练习:有氧慢跑45分钟,不用跑很快,只要坚持跑满时间。无氧训练:20米折返跑,一去一回算一个完整动作,5个动作为一组,初期每次5组, 以后视自... qiangzai/ 足球资讯/ 2024-09-06/ 5 评论/ 34 阅读