格斗搏击昆明(昆明拳击)
什么防身术比较适合30岁左右的女性学习
短期速成的话建议你学习女子防身术,长期练习的话可以学习中国的内家拳,比如形意拳和八卦拳。我觉得你可以学习一下女子防身术。现在很多地方都有女子防身术,这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点,结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。
在选择防身术时,关键在于个人的时间和兴趣。散打实战性强但耗时多,不太适合女性长期坚持;擒拿、线色列格斗术和传统武术如咏春,需要从小学习或基础扎实。从综合考虑来看,跆拳道因其爆发力、反应和柔韧性,更适合女性练习。
首先我推荐巴西柔术(当然学柔道也差不多)柔术抓不住对方是不可能的首先,对方想打你就得近你身,不然他怎么打你?拿枪?还是棍子?如果是这样,那学这些武术用处都不大了。
做有用的是知道你怎么攻击要害,攻击哪里,然后和一些防护的方法。买个电击棒或者喷雾都有用。直接学女子防身术就好。近身的话。女性能用到的攻击部位:指甲,肘,高跟鞋,你一般能攻击到的地方就是:插眼睛,扣脸,扣鼻孔,同膝盖踢蛋,高跟鞋踩脚趾,你要是能站住就是用高跟鞋后跟踢。
咏春乃女子创立,动作小,消耗体力小,但攻击的有效率高,中线理论也是攻击和防守的较好选择,是女子防身的一种武学。
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